9 вещей, которые надо успеть сделать до 30 лет — все про apple устройства

Важные годы: 10 вещей, которые стоит сделать до 30 лет

1. Прокачайте себя

Ученые выяснили, что с 20 до 30 лет мозг развивает особенно активно. В это время в нем образуется самое большое количество нейронных связей, а это значит, что любое обучение будет давать легче, чем когда-либо.

Конечно, после 30 лет мозг будет по-прежнему пластичным, но такого «праздника» нейронных связей ждать уже не приходится. Так что первое, чем стоит заниматься все время в это важное десятилетие, это обучение и прокачка себя на 100%.

2. Найдите любимое дело

Не пытайтесь попробовать все и сразу. Подойдите к выбору своей будущей профессии как можно более осознанно. Конечно, в первую очередь, вы должны заниматься любимым делом. Не слушайте тех, кто говорит, что на этом нельзя заработать или что это совершенно неперспективно. Слушайте только свое сердце.

Психологи выяснили, что человек, который хотя бы 9 месяцев работает на нелюбимой работе, может поймать волну депрессивных настроений и почувствовать сильный упадок мотивации. 

3. Начните строить карьеру

Как ни крути, но построение карьеры больше похоже на марафон, а не на спринт. Если вы в это важное десятилетие с 20 до 30 лет будете только бесконечно «пробовать» себя в разных профессиях, то к 40 годам рискуете остаться ни с чем. Главный совет 40-летних тем, кому сейчас от 20 до 30, звучит так: «Выберите то, что вам по душе, и вкладывайтесь в это на полную!».

В 40 вы будете жалеть, что не начали раньше строить карьеру. И лучше не браться за случайную работу, а сразу выбрать какое-то направление и двигаться в нем. Если вы начнете строить карьеру гораздо позже своих сверстников, то рискуете остаться у «разбитого корыта». 

4. Выберите спутника жизни

Есть пять факторов, которые способствуют созданию гармоничного союза.  У людей в паре должны быть пересечения по большинству из пяти пунктов. Итак, это  открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность, нейротизм. Эти факторы называют еще Большой Пятеркой, которая показывает отношение к миру и к людям.

С открытостью и доброжелательностью все понятно. Под добросовестностью подразумевается сознательность. Экстраверсия и интроверсия характеризуются либо более дружелюбным поведением, либо более уединенным. А под нейротизмом подразумевается эмоциональная стабильность (или нестабильность). 

5. Вступите в брак

Брак, пожалуй, самое важное событие в жизни, хотя об этом мало кто говорит. Пожалуй, правы те, кто сравнивает брак с бегом в паре, когда ноги партнеров оказываются связанными.

Есть мнение, что в брак надо вступать как можно позже, чтобы успеть как следует созреть как личность и хорошенько присмотреться. Кто-то говорит, что ранние браки чаще распадаются. Да, это верно, но только когда дело касается браков, заключенных раньше 20 лет.

Однако после 25 лет вообще нет прямой корреляции между возрастом и уровнем разводов. Но вот вам факт: после 30 намного сложнее «открыться» кому-то и впустить в свою жизнь. У 30-летних уже устоявшиеся привычки и сформировавшиеся качества, которые тяжело изменить.

6. Заведите детей

Конечно, современная медицина позволяет рожать детей чуть ли не в любом возрасте. Но все-таки, надо признать, что ведь чем больше пар рожает детей после тридцати, тем острее стоит вопрос выбора возраста для обоих супругов. Это важное десятилетие — между 20 и 30 — по-прежнему считается лучшим временем, чтобы родить ребенка. 

После 30 лет уровень фертильности снижается, становится все сложнее зачать и выносить ребенка. Для женщины это значит как минимум снижение качества яйцеклетки, а максимум — проблемы с последующим зачатием, вынашиванием малыша и родами, которые могут быть осложнены различными проблемами.

7. Рискуйте менять свою жизнь

Конечно, изменить свою жизнь можно в любом возрасте. Не поздно это сделать ни в 50, ни в 60 лет. Но если хорошенько посмотреть на биографии выдающихся людей, то можно заметить, что самые судьбоносные поступки они совершают именно в промежуток между 20 и 30 годами.  80 % значимых событий происходит в нашей жизни до 35 лет. А после 35 лет мы только укрепляем то, что уже было создано.

8. Займитесь саморазвитием

Не жалейте времени и сил, чтобы вложиться в себя. Инвестируйте в собственное развитие как можно больше ресурсов. Конечно, новые кроссовки — это отличная штука, но, действительно, какая разница, новые они или нет, если ты гуляешь в них по Парижу?

Те, кто раньше других понимает важность саморазвития, в будущем эффективнее других добиваются целей и становятся более уверенными в себе. Для того, чтобы сделать первый шаг, хотя бы спросите себя: а сколько времени в этом месяце вы потратили на чтение книг?

9. Подумайте, кто вы

Говорят, что ключевое качество мудрых руководителей — это хорошо знать свои сильные и слабые стороны. Будет очень здорово, если вы успеете до 30 лет хотя бы немного узнать себя и получить ответ на вопрос: «А кто я на самом деле?».

Поверьте, это тот вопрос, который вы будете задавать себе постоянно в течение всей жизни, до но 30 лучше хотя бы примерно понимать, что же вы за человек. Единственный совет: иногда для того, чтобы понять, «кто ты», надо понять, «кем ты не являешься», поэтому не судите себя слишком строго, когда наступят тяжелые времена самоиндентификации через отрицание. 

10. Станьте ответственным

Пожалуй, ответственность — это самое важное качество, которое вам пригодится. Персональная ответственность начинается с осознания того, что ваша жизнь зависит только от вас. И даже если вас коснулась какая-то несправедливость, у вас всегда есть право выбора, как же к этому относиться. Будьте хозяином своей жизни! 

Источник: http://www.marieclaire.ru/psychology/vajnyie-godyi-10-veschey-kotoryie-stoit-sdelat-do-30-let/

30 вещей, которые вы должны сделать до тридцати

Крепкие четыре звезды с кондиционером, олл инклюзив и хорошим интернетом —это вам предстоит каждый отпускной сезон в ближайшие лет сорок.

А пока — лоукосты, хостелы, автостоп, случайные попутчики-иностранцы, ишаки и верблюды, билеты в последний момент, таблетки от диареи, выбор маршрута при помощи подброшенной монетки, вкусные и грязные забегаловки для местных, укрепление интернациональной дружбы посредством курортных романов с коренным населением — это оно.

Попрыгать на батуте

Соседские дети не простят вам дыру в их любимой игрушке, которую вы проделаете в попытках взмыть в небо, до того основательно приняв на грудь. Ни один взрослый не устоит перед батутом. Познайте его сейчас, пока не отяжелели телом и духом.

Напиться до беспамятства и проснуться в незнакомой компании

Этот фокус не удастся повторить в зрелости, если вы не алкоголик — с возрастом организм переносит похмелье все хуже, и вы сами перестанете нарываться на приключения. А без алкогольных приключений какая молодость в России? Прыжок из школы прямо в старость.

Побыть волонтером

Пока на горбу нет жены, ноющей о нехватке средств на ремонт кухни (мужа, ноющего о недостатке внимания с вашей стороны), попробуйте себя в волонтерстве.

Отдавать свое время и силы на благо других живых существ забавно хотя бы для разнообразия — так-то вы всю жизнь только то и делаете, что потребляете.

Хорошая новость для эгоистов: помогать стоит не ради абстрактного Общечеловеческого Долга, а потому, что это делать приятно, а уже дойдут ли собранные вами вещи до бедных негритят или их распродадут коррумпированные таможенники — парафия не ваша, вы хотя бы попытались.

Сменить пять съемных квартир

Перемена места жительства помогает сдержать вещизм и бережет молодость. Осевший в одной квартире надолго обрастает вещами, норовит угнездиться, а это можно успеть и через десять лет.

Еще лучше сменить не пять квартир в Москве, а пять городов или стран — потом начнется карьера, требующая присутствия вас, незаменимого, в офисе 50 недель в год, встанет вопрос школы для детей и проявятся прочие ужасы взрослой жизни, мир за пределами туристических зон так и не увидите.

Покрасить волосы в яркий цвет

Это как старухи у подъездов — ругают «проституток» за короткие юбки не из соображений поддержания уровня общественной морали, а из зависти к тому, что им больше никогда такого не носить.

Если с подростковых лет теплится такое желание — смело осветляйтесь, гуглите Manic Panic и Crazy Color, и вперед, пускай на вас пялится каждый первый человек на улице.

Дешевый способ почувствовать себя звездой, а не понравится — смывка вам в помощь, эти краски нестойкие. С морщинами неоновые цвета гармонировать не будут.

Переспать с преподавателем

Или с начальником, или с другом детства родителей. Сейчас любовник постарше — это волнительный опыт, дальше будет геронтофилия.

Побывать с обеих сторон баррикад

Разговоры о религии вызывают раздражение? Попробуйте внедриться в коммуну православных и понять, что им дает вера. Технофоб? Подружитесь с технофилами. Убежденный урбанист? Езжайте на месяц в глухую деревню. Такие упражнения помогают держать ум в тонусе, и лучше начать их пораньше, пока ваши нейроны еще бодры.

Выучить английский

Хотя бы на среднем уровне. Не обязательно засыпать на вечерних языковых курсах после работы и разоряться на репетитора, просто смотрите сериалы с русскими субтитрами, потом переходите на английский, и не ленитесь останавливать кино, чтобы посмотреть в словаре новое выражение. Как вариант ненапряжного изучения — Rosetta Stone.

Побыть частью субкультуры

Неряшливые панки, романтики-толкиенисты, готы, металлисты, адепты оккультных наук — все это незабываемый опыт погружения в иные миры, если вам чуть за двадцать. Дальше нормальные люди перестают понимать, зачем эта херня, когда вон шубы с 70%-ной скидкой продают, а еще нужно свежий бестселлер прочесть, рекомендованный в журнале критиками. Успейте ощутить.

Выключить телефон на неделю

Опять-таки, вы сейчас наверняка не в той зоне ответственности, чтобы за неделю без связи вас уволили с волчьим билетом, так что можете себе позволить. Сообщите, что едете в Гималайи увозить труп родственника, сорвавшегося со скалы, и смело восстанавливайте психику, пошатнувшуюся от коммуникаций.

Выдумать альтер-эго

Для паблик-дейтинга ли или просто напугать приставучих соседей по купе, но альтернативную версию себя стоит продумать.

Отплясать опен-эйр до утра

Казантип с его лысеющими ветеранами движа через десяток лет превратится в еще одну площадку, где осторожно шевелят конечностями прогрессивные пенсионеры. Клубные дискотеки — занятие для ребят до 25, на четвертом десятке небо Ибицы совсем не то.

Пожить и попутешествовать одному

Без родителей, подруг, бойфренда, заменившего родителей в быту, наедине с самим собой. Потом случится семья, и возможно, вы до конца жизни так и не поймете, что из себя представляете и чего хотите.

Устроиться на работу в фирму мечты

Уютно просиживать штаны в фирме однокашника отца любой сможет, а вы попробуйте добиться места в компании, которая вас искренне восхищает. Пускай вначале придется пару месяцев побыть безоплатным стажером — это тот случай, когда опыт и строчка в резюме повысят вашу рыночную стоимость, даже если не удастся попасть в штат.

Сходить на концерт звезды мирового уровня

Вы можете признавать только музыку «АК-47», но если мама тащит на концерт Мадонны, не бегите из отчего дома с воплями ужаса. Суперзвезды на то и профи, чтобы впечатлить даже тех, кому чужда их музыка.

Пройти период увлечения идиотскими майками

Наверняка вы обращали внимание на теток и дядек, чьи морщинистые лица нависают над розовыми рюшами и принтами котиков в сиянии галактик. Это люди, которые не наигрались, и их немного жаль.

Читайте также:  Как наложить музыку на истории (сторис) в instagram на iphone 2 способа - все про apple устройства

Так что пока молоды, не сдерживайтесь, как следует закупитесь футболками с героями «Симпсонов», мерчем Слейера, «ироническими» «афоризмами», иероглифами и портретами знаменитостей, носите их до возникновения стойкого отвращения, чтобы в 35 не смущать окружающих аршинным «SAMETS» на пивном пузе.

Сделать татуировку

Да, партак далеко не всем идет и далеко не всем нравится. Минус сто к кредиту доверия старшего поколения. Стоит чуть растолстеть, и вы сразу напоминаете отсидевшего евнуха.

Но попробуйте хотя бы дурацкую временную наклейку на отдыхе, или пускай приятель-художник ручкой вас изрисует, вдруг окажется, что татуировка — именно то, чего вам не хватало для того, чтобы чувствовать себя собой.

В сорок заниматься такими глупостями будет уже позорно, а пока можно и нужно.

Купить дом

Пускай это будет всего лишь старенькая бытовка в дачном кооперативе по соседству с двоюродной бабушкой вашего институтского старосты, все равно обладание чем-то полностью своим, на своей земле, где можно спрятаться от всех — это волшебное чувство и одна главных из взрослых радостей, особенно, если дом тебе не завещан, а куплен на заработанные деньги.

Пожить как богач

Вы никогда не заставите себя к чему-то активно стремиться, если не будете знать, как именно выглядит объект желания.

Поэтому абстрактное «эх, денег бы» не превратится в волю, энергию и план действий, покуда богатство будет оставаться для вас далеким атрибутом безумных звезд из желтых газет, которые покупают аляповатые дорогие тряпки, едят странную еду на пошлых курортах и коллекционируют золотые батоны.

Между тем, обеспеченность — это прежде всего не понты, а экономия времени и бытовой комфорт (двадцать минут такси вместо часа холодной набитой маршрутки), здоровье (сравните внешность среднего посетителя «Пятерочки» и среднего посетителя «Азбуки вкуса») и экономия нервов на предсказуемо вежливом сервисе.

Тому, кто хоть раз пожил в собственноручно забронированном Хилтоне категории «мы не работаем с русскими туристическими группами», гораздо легче поднимать зад с дивана и работать, чем индивиду, пассивно плывущему по течению в косяке рыб своего класса.

Пожить как дервиш

Любому современному рабу кед и гаджетов полезно вспомнить, что человеку для счастья нужно гораздо меньше, чем утверждают маркетологи.

Научиться танцевать

Когда вы перестанете деревянно подергиваться и сумеете двигаться плавно, как пантера, это станет сигналом для противоположного пола: вы владеете своим телом, уделяете ему внимание, уверены в себе, то есть наверняка и в постели не колода. Это уже не говоря о том, что в приличном обществе неумение танцевать сродни манерам пейзанина, кладущего локти на стол и разрывающего стейк руками.

Сделать то, о чем мечтал в детстве

Нереализованные детские мечты вредны для взрослого — каждый второй зацикливается на них и живет на автомате, вместо того, чтобы заиметь новые, более продуктивные устремления.

Хотели стать художником, а стали учетчиком оборудования для аграрных выставок? Потратьте год на занятия, которые покажут, есть у вас способности к рисованию или мама зря нахваливала ваши каракули.

До окончания института пищевой промышленности бредили полетами? Попробуйте хотя бы на права категории В сдать без взятки и не разбить машину в первый год, а там, глядишь, и до полетов на пассажирском сидении кукурузника недалеко.

Научиться стрелять

Зомби-апокалипсис, третья мировая или просто нападение гопников — в любом случае, стрельба по бутылкам более полезное хобби, чем пинг-понг и курсы тибетской трансцендентальной медитации в подвале вашего дома.

Уйти с работы, которую ненавидишь

Вот прямо встать, открыть рот и честно, весело и смело рассказать начальнику и всему опенспейсу, что вы думаете об этой гнилой конторе.

Наплюйте на выходное пособие, половина вашей жалкой месячной ставки — малая цена за такой чудный способ подняться в собственных глазах.

Главное заранее найти работу и потренироваться, чтобы голос не дрожал: истерику не стать героем офиса, чье имя и подвиг еще несколько лет шепотом передаются новым сотрудникам в курилке.

Понять, нужны ли тебе дети

Нормально хотеть детей — дети ходячий комикс, ваша персональная армия, апгрейд привычного близкого существа, о котором вы заботитесь, начав с рыбки в первом классе. Плюс хотя бы так вы заставите вести себя как взрослый человек в хорошем смысле этого слова: постараетесь быть осознаннее и лучше, не для себя, так для невинного создания.

Нормально не хотеть детей — планета перенаселена, вам жаль тратить молодость на спиногрыза, ответственность пугает.

Но бога ради, определитесь, какую из двух позиций вы занимаете, и если вторую, предохраняйтесь, а лучше стерилизуйтесь.

Вселенная не наделяла вас правом плодить случайных существ, которые не нужны даже вам, а значит, станут в лучшем случае просто несчастными людьми, в худшем — ожесточатся и пойдут гасить молотками честный люд.

Перестать зависеть от чужого мнения о себе

Родители, как выяснилось уже в средней школе, не боги и далеко не всегда правильный пример. Учителя — тоже так себе людишки, превосходящие вас в лучшем случае в паре специальных дисциплин. Сверстники не светочи мудрости, начальство — напыщенные дураки.

Так почему вы до сих пор принимаете близко к сердцу мнение знакомых и незнакомых, если есть ваша позиция, позиция самого важного для вас человека? Те, кого в популярных пособиях по менеджменту называют прирожденными лидерами, переросли эту дилемму лет в пять.

Открыть свое дело

Главный эксперт по политической, экономической и международной ситуации в любой стране в любой период — пенсионер у подъезда, не знающий о государственных органах ничего дальше режима работы собеса.

Вы стремительно приближаетесь к нему каждый раз, когда посвящаете десять минут выдумыванию особенно остроумного твита, чтобы выпендриться перед такими же бесполезными обывателями. Между тем Дейенерис Таргариен в ваши годы уже драконами командовала.

Отличная прививка от убивания лучших лет бесплодным критиканством — попытка начать что-то свое и развить его до статуса успешного проекта, будь это торговля семечками на рынке или SMM-агентство.

Не факт, что блогер, провалившийся уже на стадии наполнения страницы проекта в фейсбуке, перестанет макать нефтетрейдеров в их профессиональные неудачи, но возможно, в глубине души он начнет понимать, какое место занимает в шкале от право имеющих до дрожащих тварей.

Разобраться, что тебе идет

В первые пятнадцать лет люди носят то, что мама купила, во вторые то, что нравится, а дальше пора бы уже понять: то, что выглядит красиво на Каре Делевинь, не выглядит красиво на 90% остальных девушек, бирка бренда не заменяет карточку спортклуба, и если вы одеваетесь, как отставной циркач, никто из новых знакомых не разглядит в вас кандидата физ.-мат. наук с трепетным ищущим сердцем — все будут видеть фрика-дальтоника. Откройте любой сайт с рекомендациями по стилю, трезво оцените свой тип лица и фигуры, сделайте выводы.

Понять, в чем цель твоей жизни

Не ждите круглой даты, накануне которой вас обязательно накроет рефлексиями. Очень хорошо подумайте и честно ответьте себе, какой цели служит вся эта ежедневная мышиная возня. И тогда следующие тридцать лет пройдут намного легче и веселее.

Впервые эта статья была опубликована в журнале «Метрополь» 29 апреля 2014 года

Источник: https://knife.media/under-30/

10 вещей, которые нужно успеть сделать до 30 лет

Годы между 20 и 30 — последний пик в развитии мозга. Конечно, мозг будет оставаться пластичным и впредь. Но после тридцати уже не будет образовываться столько новых нейронных связей, и вы не сможете так же быстро, как прежде, изучать что-то новое.

Чтобы использовать мозг по максимуму, необходимо заниматься разносторонней деятельностью. Ведь развиваются только те нейронные связи, которые мы задействуем, а неиспользованные атрофируются. Мы становимся тем, чем занимаемся ежедневно.

В науке это называют «выживанием самых активных». Молодые люди, которые эффективно используют свой мозг, ведя активный образ жизни, становятся более успешными в дальнейшем.

2. Постройте карьеру

Работа в этом возрасте очень важна для карьерного роста. Кроме того, больший процент повышения зарплаты приходится на первые десять лет трудовой жизни.

В двадцать лет кажется, что впереди еще очень много времени на зарабатывание денег. Но на самом деле уровень зарплаты к 40 годам, как правило, достигает максимального значения.

Лучше всего начать делать карьеру еще на студенческой скамье. Не стоит браться за случайную работу, чтобы не терять время попусту. Помните: тот, кто задумался о карьере довольно поздно, уже никогда не сможет догнать своих более расторопных сверстников, которые спохватились раньше.

Найдите работу, соответствующую вашей квалификации. Если ваше резюме пестрит записями о работе, например, в кафе, это наводит работодателя на мысль о вашей деградации.

Кроме того, такой выбор работы может негативно сказаться не только на резюме, но и на всей жизни. Ученые выяснили: если человек всего 9 месяцев работает не по своей квалификации, у него появляется депрессивное настроение и падает мотивация. В дальнейшем это может привести к апатии и неспособности делать что-то вообще.

4. Постарайтесь встретить спутника жизни

Говорят, противоположности притягиваются. Это заблуждение. Чтобы создать крепкие долгосрочные отношения, партнеры должны походить друг на друга.

На первый взгляд может показаться, что найти человека, похожего на себя, не так уж сложно, однако не всякое сходство подходит.

У пар, которые встречаются или женятся, действительно много общего в смысле привлекательности, возраста, образования, политических взглядов, религии и уровня интеллекта.

Так почему же в таком случае столько разводов? Проблема в том, что хотя люди умеют находить сходство между собой и другими по таким очевидным критериям, как возраст и образование, по мнению исследователей, эти факторы скорее мешают, чем способствуют созданию гармоничного союза.

Только сходство личностных качеств — существенный фактор, способствующий созданию гармоничного союза. У партнеров должны быть пересечения по большинству из пяти пунктов — это пять факторов, которые определяют, как люди взаимодействуют с окружающим миром: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность, нейротизм.

Брак, пожалуй, самое важное событие в жизни. И важно выбрать оптимальное время для его создания. Известно, что союзы, заключенные до 20 лет, часто распадаются из-за незрелости супругов, поэтому многие склонны откладывать брак на потом.

Но это еще одна распространенная ошибка. Ведь люди, вступившие в брак, например, после тридцати, действительно могут быть более зрелыми, но у позднего брака масса своих проблем.

Вместо того чтобы развиваться вместе в тот период, когда их двадцатилетние «я» еще находятся в стадии формирования, у партнеров, которые начинают жить вместе позже, могут быть уже устоявшиеся привычки и сформировавшиеся качества.

А прежние связи, в которых партнеры не стремились брать на себя обязательства, порой носят разрушительный характер, способствуют формированию плохих привычек и убивают веру в любовь. И хотя долгие поиски действительно позволяют найти более достойного партнера, число неженатых мужчин и незамужних женщин со временем сокращается.

Именно поэтому оптимально вступать в брак между двадцатью и тридцатью годами.

6. Заведите детей

Кажется, что фертильность — это только женская проблема, но сегодня положение дел меняется: ведь чем больше пар рожает детей после тридцати, тем острее стоит вопрос выбора возраста для обоих супругов.

Двадцать-тридцать лет — лучшее время для рождения ребенка. Позднее уровень фертильности снижается, становится все сложнее зачать и выносить ребенка. И само качество яйцеклеток снижается, и эндокринная система, которая отвечает за гормоны и саму беременность, становится не такой эффективной.

Читайте также:  Версии, или как восстановить пропавший документ на mac (на примере textedit) - все про apple устройства

Поэтому не стоит переносить рождение детей на более поздний возраст.

Ученые проанализировали автобиографии выдающихся людей. Они пытались определить, какое время в жизни человека окажется наиболее судьбоносным. Выяснилось, что наиболее значительные события происходили в возрасте от двадцати до тридцати лет.

Помните, 80 процентов значимых вещей происходит в нашей жизни до 35 лет. Позднее мы только продолжаем начатое, незначительно меняя задуманное.

8. Займитесь саморазвитием

Инвестируйте в себя. Это поможет вам сделать карьеру и развить свою личность.

Молодые люди за двадцать, которые уделяют достаточно времени саморазвитию и умеют быть ответственными, в дальнейшем становятся более успешными. Они умеют добиваться целей, реалистично оценивают события, более уверены в себе. А это путь к высокой удовлетворенности жизнью и стрессоустойчивости.

Попробуйте понять, чего вы хотите от жизни и кем себя ощущаете. Часто нам кажется, что мы — это то, кем мы не являемся. Мы говорим о себе — как «не то» или «не это». Но это вовсе не самоидентификация. Идентичность или карьеру нельзя построить на том, чего вы не хотите. Вы должны перейти от отрицания, то есть ощущения того, кем вы не являемся, к утверждению, или ощущению того, кто вы есть.

Только это поможет вам понять, чего вы хотите от жизни.

10. Изменитесь и станьте ответственным

Психологи уверены: возраст от двадцати до тридцати лет — лучший для того, чтобы измениться. Время, когда легче всего перейти от тревоги к уверенности или преодолеть последствия несчастливого детства за короткий промежуток времени.

В это время личность развивается с помощью способности «продолжать жить и двигаться дальше». Если бежать от взрослой жизни, человек остановится в развитии. Только благодаря инвестициям в себя он сможет расти и развиваться.

Такие перемены требует, чтобы мы взяли на себя взрослые обязательства. Эти обязательства меняют как наше положение в обществе, так и то, кто мы есть на самом деле. Инвестиции в любовь и работу запускают процесс созревания личности, а статус сотрудника крупной компании помогает стать более ответственным.

Уже само наличие целей способно сделать нас лучше — как сейчас, так и впоследствии.

Возраст от двадцати до тридцати — это время, когда жизнь человека похожа на самолет, летящий в зоне турбулентности, но если научиться управлять им, можно добраться дальше и быстрее. Так давайте отправимся в путь — сейчас самое подходящее для этого время.

По материала книги «Важные годы» goo.gl/1yIOcq.

Источник: http://strana-sovetov.com/psychology/13561-10-veshej-kotorye-nuzhno-uspet-sdelat-do-30-let.html

Нет времени объяснять: 30 вещей, которые нужно успеть сделать до конца света

Северная Америка

1. Увидеть дерево Джошуа

Этим деревьям, которые растут в национальном парке «Джошуа-Три», нужны низкие температуры для того, чтобы зацвести. Молодые деревья теперь стали редкостью, а старые постепенно гибнут. В парк надо ехать прямо сейчас, потому что в 2065 году его скорее логично будет назвать «Долиной смерти».

2. Посетить уролога

Предстоящие десятилетия обещают невиданное распространение мочекаменной болезни в Америке — особенно, в южных штатах, где нередки случаи обезвоживания. Сегодня этой болезнью страдают примерно 40% жителей США.

Современные исследования показывают, что процент будет увеличиваться — уже 56% к 2050 и 70% к 2095 году.

Многие волнуются, что из-за изменений климата воздух на планете наполнится пыльцой, которая вызовет массовую аллергию, — однако здравый смысл подсказывает, что на самом деле лучше было бы заранее подыскать первоклассного уролога.

3. Увидеть космопорт в Америке

Космический центр Кеннеди, космодром для миссий «Аполлон» и многих других программ полетов в космос тоже находится под угрозой исчезновения, как и остальные космические проекты США. Популярный туристический аттракцион находится прямо у берега на мысе Канаверал. Высота над уровнем моря составляет от одного до трех метров. Океан в ближайшие 45 лет должен расшириться и затопить эту зону.

4. Насладиться вишневым вареньем

80% всех вишневых пирогов в мире производится в Мичигане, и производство это сейчас находится под угрозой. Запущена кампания, направленная на борьбу с угрозой исчезновения сладких ягод — «Спасем вишню». Вспомните 2012 год и пустые прилавки с фруктами в США — в том были повинны неожиданные аномальные заморозки, уничтожившие множество культур.

5. Съездить в Лас-Вегас

Семь штатов и Мексика делят воды перегруженной реки Колорадо. Если нынешняя засуха будет продолжаться, то озеро Мид исчезнет, а резервуар Колорадо, который на данный момент снабжает весь Лас-Вегас, может превратиться в пустое место — тогда Городу грехов конец.

6. Руины Старой Гаваны

Шевроле 1957 года, неофициальный символ Кубы, весит примерно полторы тонны и на поверхности воды, конечно, не удержится. Так же, как прекрасная и обаятельная старая Гавана, часть которой уже почти затоплена и распологается на высоте всего одного метра над уровнем моря.

7. Принять участие в чемпионате по поеданию хот-догов

Или хотя бы увидеть место, где он происходит. Кони-Айленд, самый известный парк развлечений в Америке, едва пережил ураган Сэнди в 2012. Плохая новость: к 2100 году штормы вроде Сэнди и Катрины могут разнести весь восток и северную часть побережья Мексиканского залива.

8. Попробовать устриц

Потепление морей означает, что моллюски станут ядовитыми. Наиболее частой причиной заболеваний, связанных с морепродуктами, является бактерия Vibrio parahaemolyticus, распространенная на северо-западе Тихого океана. Однако недавно два самых страшных штамма этой заразы были зафиксированы в Атлантике.

Арктика

9. Попасть на Северный полюс

Для того, чтобы достичь участка, который и является на самом деле центром Северного полюса, российским подводным лодкам пришлось погрузиться на расстояние 4,5 км вниз. Ледяной покров Арктики продолжает таять: 3,41 млн кв. км по состоянию на лето 2012 года — всего половина от его размера в 1980-х.

10. Проехать по ледяным дорогам Гренландии

Айс-такси — самый быстрый способ путешествовать между деревнями по замерзшим фьордам в западной Гренландии. Недавние теплые зимы покрыли фьорды тонкой коркой льда и поставили перед жителями деревень непростой выбор: или взять в аренду вертолет, или сидеть дома.

11. Приготовить рыбу, которая не будет резиновой на вкус

Виды рыбы, которые обитают в холодной воде (в том числе, треска, минтай и лосось), сталкиваются с угрозой исчезновения, так как океаны с каждым годом нагреваются все больше. Исследования намекают на радикальное решение проблемы: ешьте больше медуз, им в новом климате будет в самый раз.

Центральная и Южная Америка

12. Запастись кофе

Повышение температуры на два градуса в кофейных регионах — Гватемале, Коста-Рике, Сальвадоре, Гондурасе и Мексике — в совокупности с прогнозируемым снижением количества осадков на 5-10% может привести к 40-процентному уменьшению количества земли, пригодной для выращивания кофейных культур. Ваш латте за 500 рублей уже почти готов.

13. Прокатиться по Панамскому каналу

Это чудо инженерной мысли зависит от пресной воды из реки Шагрес и теперь подвергается опасности из-за чрезмерных осадков. Кроме того, у канала появится конкурент: корабли, которые выберут путь через незамерзающие воды Арктики, сэкономят кучу времени и сотни тысяч долларов.

14. Посмотреть на ледники в Перу

Излюбленное место туристов и школьников в Перу — ледники — переживает кризис. Ледники сократились в два раза и отступают все дальше, теперь они закрыты для альпинистов. У туристического бизнеса Перу уже есть план Б: в будущем экскурсоводы будут показывать туристам места исчезновения ледников.

15. Попробовать хорошего кокаина (на самом деле, не надо)

Героиновым наркоманом «повезло» чуть больше: согласно последним прогнозам, маковые растения в наступающем климате будут процветать. А вот любителям кокаина грозит ломка.

Вырубка нелегальных плантаций в Колумбии — важная цель в войне против глобального потепления, так как они являются существенным фактором в изменении климата.

Плохо и то, что концентрация активных веществ наркотика — алкалоидов — на плантациях будет снижаться с ростом температуры.

16. Увидеть статуи острова Пасхи на суше

Каменные часовые национального парка «Рапа-Нуи», занесенные в список ЮНЕСКО, стоят достаточно близко к воде. С другой стороны, вода рядом с островом кристально чистая и идеально подходит для дайвинга — можно будет попробовать сфотографировать статуи под водой.

Тихий океан

17. Послушать оперу в Сиднейском театре

То самое здание необычной формы стоимостью 800 миллионов долларов. Фотогеничность: да. Непотопляемость: нет.

18. Поплавать среди кораллов Большого Барьерного рифа и не заболеть тропической лихорадкой

Хорошая новость в том, что вы сможете посетить Большой Барьерный риф, даже если повышение температуры океана убьет кораллы. Плохая: выйдя из воды, вы, вероятно, заболеете лихорадкой Денге (с повышением температуры в Австралии количество случаев этого заболевания увеличивается драматически).

Азия

19. Посмотреть на ледяной памятник бога Шивы

Пещеры Амарнатх — главный объект паломнического маршрута Ятра в индийских Гималаях, ведущего к ледяному лингаму — замерзшему в форме фаллоса водопаду. В последний год (возможно, из-за тепла тел многочисленных посетителей) за 10 дней до официального конца паломничества святыня растаяла.

20. Съездить в Азию и не быть съеденным бенгальскими тиграми

Самая большая кошка Южной Азии обитает в одном из самых гигантских мангровых лесов мира Сундарбане площадью 1398 кв. км. Лес находится на границе Индии и Бангладеша в устье реки Ганг. Большая часть этой территории к 2100 году станет морем. Вытесненные из привычной среды обитания, тигры вскоре начнут бродить в близлежащих деревнях и охотиться на людей.

21. Посетить восточную Венецию

Сучжоу в Китае — это множество каналов, пагоды, каменные мосты и пышные сады, находящиеся недалеко от Шанхая. Проблема в Сучжоу та же, что и в Венеции на Западе: главная достопримечательность, вода, может до конца столетия полностью затопить это место.

22. Мемориал мира в Хиросиме

Подобно атоллу Бикини, мемориал, настойчиво напоминающий о неумолимой силе атомного оружия, находится так близко ко все подступающему океану, что может вскоре напомнить о себе чем-нибудь еще, — например, медленно всплывающими пузырьками на воде.

Африка и Ближний Восток

23. Острова в форме континентов в Дубае

Строительство комплекса The World — эксклюзивного архипелага из трехсот искусственных островов — было остановлено в 2009 году финансовым кризисом.

Теперь, кажется, время продолжить его возведение: если закончить к середине этого века, комплекс как раз будет смыт с лица земли глобальным повышением уровня моря.

Еще один проект эмира Дубая, шейха Мохаммед ибн Рашид аль-Мактума, представляющий собой куполообразный замкнутый город с климат-контролем посреди пустыни, может быть более актуальным.

24. Погрузиться в воды Нила

На горе Килиманджаро находится наиболее известная тающая верхушка горы в Африке, однако стремительное таяние льдов Лунных гор, находящихся на территории Уганды и Демократической Республики Конго, будет более разрушительным: как подметил географ Клавдий Птолемей еще в 150 году н.э., горы являются «заснеженными истоками реки Нил» — реки, жизненно важной для Северной Африки, особенно для неспокойных Египта и Южного Судана. Ледники Рувензори занимали 6,9 кв. км более чем столетие назад, однако теперь они расположены на территории в менее чем 1 кв. км.

25. Купить шоколад не по цене черной икры

Прогнозируемый резкий спад урожайности кукурузы, сорго и других продуктов предвещает скорый продовольственный кризис в областях Центральной Африки. Но вот что, вероятно, привлечет внимание развитого мира: исследователи предполагают, что производство какао в Гане и Код-д'Ивуаре, источниках половины всего производимого в мире шоколада, начнет сокращаться к 2030 году.

26. Увидеть место раскопок Карфагена

Прибрежные руины по всему Средиземноморью и миру находятся под угрозой повышения уровня моря. Погружение в пучины океана 3000-летнего финикийского города Карфагена в Тунисе, когда-то центра подающей надежды империи, находящегося не так далеко от родины современной «арабской весны», станет всего лишь неактуальной метафорой.

Читайте также:  Резервная копия в icloud, синхронизация с icloud и icloud drive, в чем разница? - все про apple устройства

Европа

27. Купить дешевые билеты в Париж

Прежде говорили: «Все из-за консалидации», «Все из-за аэропорта Хитроу», «Все из-за евро», а теперь еще и «все из-за климатических изменений»: вот почему дешевые тарифы на самолеты в Европу скоро перестанут существовать. Ожидается потепление, которое усилит турбулентность воздуха над Северной Атлантикой, что увеличит время в полете, расход топлива и, следовательно, цены на перелет.

Экстравагантная достопримечательность может одержать победу в войне против гравитации, но другая сила природы не замедлит ждать: волновая эрозия. Башня и окружающая ее Пьяцца-дель-Дуомо, защищаемые ЮНЕСКО, находятся на высоте едва ли больше, чем 1,8 метра над сегодняшним уровнем моря.

29. Заняться бердвотчингом в Шотландии

Источник: https://theoryandpractice.ru/posts/9563-33-veshchi

30 вещей, которые каждая парижанка должна успеть сделать до 30 – Woman & Delice

Garance Dore хорошо знают все, кто имеет хоть какое-то отношение к моде, ну или ею интересуются: эта парижанка, живущая в Нью-Йорке – один из пионеров французского fashion-блогинга, иллюстратор и фотограф, автор бестселлера прошедшей зимы «Love. Style. Life».

Гаранс отличается от остальных блогеров не только своим солидным опытом по теме, но и наличием знаменитого французского сарказма. Она с юмором относится к себе, к моде, к стилю и, самое главное, к термину «парижанка»: постебаться над пиететом, который испытывают почему-то граждане других стран по отношению к жительницам Парижа – любимое занятие Гаранс.

париж

Большинство девушек приезжает в Париж учиться и работать, кто-то остается потом в этом городе, кто-то уезжает обратно «в провинцию», сохранив навсегда отпечаток парижской жизни.

Идеальный возраст для проживания в Париже – период с 20-ти до 30-ти лет: за это время как раз можно успеть разочароваться в жизни и научиться идеально комбинировать вещи разных оттенков серого, то есть, пишет Гаранс, стать настоящей парижанкой.

 №1. Научиться реагировать на любые новости

а) скептически

б) ничему не удивляясь

B) немедленно обвиняя во всем правительство/погоду/туристов

Тебе сообщают что ты выиграла миллион долларов? Ну, не знаю. Сейчас такие налоги, что уж лучше вообще ничего не выигрывать. По улицам бегут орды зомби? Ну а чего еще вы ожидали от этого правительства с его бездарной миграционной политикой?..

№2. Разобраться с тем, какие цвета тебе идут

То есть осознать, что черный, серый и бежевый идут всем.

Photo: paris2london

№3. Научиться собирать сырную тарелку

И обязательно найти какой-нибудь сыр, который выдерживается 17 месяцев и 23 дня где-нибудь в отдаленной деревне, до которой можно добраться только в полнолуние и только верхом на осле. В конце концов, кого сегодня удивишь просто хорошим бофором?

[по теме: как собрать сырную тарелку]

№4. Окончательно разобраться с тем, какой крой и какие силуэты подчеркивают достоинства твоей фигуры

И покупать только одежду комплиментарного кроя, а не вестись на всякие сезонные тренды, ты же парижанка, а не лохушка из Марселя!

2015 Dylan &Ceara

№5. Влюбиться в мерзавца

Найти самого отборного, который вымотает всю душу и разобьет сердце вдребезги. Так, чтобы у тебя было полное право часами меланхолично сидеть на террасе кафе, пить вино и курить одну сигарету за другой.

№6. Разбить сердце порядочному мужчине

А чего он такой порядочный? Звонит после секса и вообще… В конце концов, если не разбивать сердца порядочным мужчинам, то в тридцать не будет повода часами меланхолично сидеть на террасе кафе, страдать от одиночества, пить вино и курить одну сигарету за другой.

№7 Научиться красить глаза

Бог с ней, с сырной тарелкой, пишет Гаранс, если выбирать одну самую главную вещь, которой стоит научиться  до тридцати лет – это макияж.

№8. Выучить иностранный язык. Хотя бы примитивный английский

Иначе как еще ты сможешь поделиться с англичанами и американцами своим презрением к англосаксонской культуре?

№9. «Найти свои вина»: то есть узнать о вине ровно столько, сколько нужно чтобы устроить вечеринку

Проще всего завести короткий роман с продавцом в винном бутике, который решит квест «найти свои вина» за тебя. Много не нужно: список из двух-трех розовых вин, интересное бордо или (лучше) бургундское, хороший савиньон и парочка сладких белых вин под фуа-гра и тарты с дарами моря.

№10. Выработать свой стиль

Ну то есть определиться с тем, белые рубашки какого бренда ты будешь покупать следующие 20 лет.

[по теме: та самая белая рубашка]

№11. Научиться проводить время в одиночестве

Ходить одной в кино, путешествовать в одиночестве, ужинать в кафе без компании. Как в любом большом городе, в Париже много одиноких людей. Только в отличие от жительниц других городов, парижанки окружены романтическими парочками, которые едут в Город Любви со всего мира и сыплют соль на женские раны своими обнимашками на каждом углу.

В любом случае, умение комфортно себя чувствовать одной в жизни пригодится, пишет Гаранс, самодостаточность – свойство взрослых.

№12. Научиться укладывать волосы так, чтобы прическа тебе однозначно шла, но выглядела при этом максимально небрежно

Перфекционизм – признак неуверенности в себе, а ты в себе уверена, ты же парижанка. И никому не нужно знать, что вот этот растрепанный пучок с симпатично выпадающими прядями – это результат часовых усилий.

[по теме: messy hair — небрежность как искусство]

№13. научиться чувствовать свою меру

Перебравшая двадцатилетняя девушка вызывает улыбку, перебравшая тридцатилетняя женщина вызывает жалость.

№14. Поработать официанткой. Или хостесс. Или…

Поработать кем-то на самой низшей ступени сферы услуг, чтобы на всю жизнь научиться уважать обслуживающий персонал – некоторым хорошие манеры можно привить только таким радикальным способом, пишет Гаранс.

№15. Завести миллион приятелей, но научиться не путать приятелей с друзьями

Настоящие друзья — это те, кто будет рядом с тобой в твой кризис тридцатилетия, кто будет выслушивать твое нытье о приближающейся старости и спокойно реагировать на твои заявления «к черту карьеру юриста, хочу стать фотографом!»

№16. Научиться фильтровать чужие идеи

Неважно, кто пытается их насадить – родители или редактор глянцевого журнала. Очень небольшая часть этих идей тебе подходит, к тридцати годам нужно научиться без сожалений отбрасывать то, что тебе не нужно.

№17. Потерять несколько пар дорогих очков и перчаток, и научиться контролировать их перемещение в пространстве вокруг себя

Потеря третьей по счету дизайнерской пары очков обычно заставляет взять себя в руки и научиться проверять не оставила ли ты чего интересного уходя из кафе или покидая такси.

№18. Научиться самостоятельно разбираться со своими финансами

Например, разобраться со значением слова «бонды», а то и вовсе сходить к консультанту, который поможет разработать план пенсионных накоплений. Ой, ну ты, конечно, еще разбогатеешь в будущем, но на всякий случай лучше начать откладывать по 100 евро в месяц, чтобы было что пихать в трусы стриптизеру на вечеринке по поводу твоего восьмидесятилетия.

№19. Знать «свои» места и местечки в городе

Парочку баров, в которых можно душевно провести время, кофейню с приличным капучино, буланжери с порядочными круассанами… Come on, это же твой город, пора пометить его своими местами, пишет Гаранс.

Photo: insanamentelm

№20. Научиться жить и в состоянии «денег нет вообще», и в состоянии «деньги некуда девать»

И философски осознать перетекание одного состояния в другое. Париж – такой город, никогда не знаешь, что на тебя свалится в следующую минуту: денежный проект или счет от зубного.

№21. Научиться открывать шампанское так, чтобы не было мучительно больно

Поливать пеной от шампанского маленькие, но очень дорогие черные платья своих гостей – это дурной тон. Тебе же не 15 лет, и ты не на американской свадьбе, зачем портить удовольствие от благородного напитка идиотской выходкой?

[по теме: как устроить вечеринку с шампанским]

№22. Пережить стихийную влюбленность

Такую, от которой на утро остается только удивление – «что это было?!». Будет ли это классический one night stand или просто активный флирт с симпатичным незнакомцем — каждый решает сам. Но пережить романтический приступ хотя бы раз нужно обязательно! Ты же в Париже.

№23. Разобраться с сильными и слабыми сторонами своего характера

И принять их так же, как размер попы, длину ног и другие априорные характеристики, с которыми придется иметь дело до конца жизни.

№24. Понять, какие качества реально важны в мужчинах

Накачанные руки, машина и стильная небритость могут остаться в списке — весь вопрос в том, на каком месте.

№25. Перечитать школьную классику по второму разу

Удивительно, насколько интереснее книга, если ты точно знаешь, что не придется писать про нее эссе!

№26. Научиться самостоятельно делать маникюр, педикюр и выщипывать брови

А то что ты будешь делать, если жизнь забросит тебя за 20 км от Парижа?

№27. Научиться делать 4 коронных блюда

1 закуску, 1 основное блюдо, 1 десерт и 1 коктейль. Все, ты выполнила программу минимум и отстояла кулинарную славу французских женщин.

№28. Научиться ходить на каблуках и пользоваться красной помадой

Жизнь – подлая штука, никогда не знаешь, на какую красную дорожку или дорогую свадьбу тебя забросит. Каблуки и красную помаду можно не любить, но нужно уметь ими пользоваться.

№29. Научиться говорить «нет»

Сама Гаранс так и не научилась, но вставила этот пункт в свой список, потому что на этом настоял ее издатель, продвинутая женщина, которой писательница не смогла сказать «нет». А вот если бы я научилась, пишет Гаранс, то вы бы сейчас не тратили свое время на эту избитую истину.

№30. Научиться чувствовать себя особенной

Не важно, парижанка ты или нет. Как бы трудно ни было, всегда есть выход: бери себя в руки, надевай что-нибудь симпатичное и иди гулять по своему городу. Самому прекрасному городу мира.

photo: @lastellavita

адаптировано с сайта garancedore.com

_______________________

Вам понравился этот пост? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите в подарок «Парижский LookBook — 38 образов на каждый день».

Нажмите ЗДЕСЬ чтобы получить подарок.

Источник: https://woman-delice.com/30-veshhej-kotorye-kazhdaya-parizhanka-dolzhna-uspet-sdelat-do-30/

Ссылка на основную публикацию